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장내에 대변이 비정상적으로 오래 머물러 있는 상태로, 일주일에 2회 미만으로 배변
할 때를 말합니다.
의학적으로는 "일주일에 3회이하의 배변이거나, 하루 배변량이 30g이하 일때
변비라고 정의" 합니다.
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1주 2회 미만 배변을
하는 경우 |
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하루 대변량이 아주 적은
경우 |
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배변할 때 끙끙 힘을 써야
배변이 되는 경우 |
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대변이 굳게 나오는 경우 |
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배변이 끝난 후에도 여전히
변이 남아 있는 느낌이 드는 경우 |
이중 3가지 이상이 3개월 이상 지속되는 경우를 만성변비라고
합니다.
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| 기능성
변비 |
기질성 변비 |
1. 일시성변비
환경 변화, 정신적 스트레스
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1. 장의 통과장애에 의한 변비
장폐색, 장종양, 장결핵 등 |
2. 지속성변비
(1) 이완성변비 ,습관성변비
(2) 경령성변비 ,과민성변비
(3) 직장형변비
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2. 대장의 형태 이상
3. 직장.항문의 기질적 질환, 치질, 직장암 |
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대변을
보고싶은데, 시간이 없거나 여건이 허락하지 않아 억지로 변을 참는 것과
변보는 시간이 길어지는 경우 등 평소 배변습관이 변비의 원인이 됩니다. |
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아침 식사를 거르면 위대장의 반사운동이
일어나지 않아 배변을 못하게 됩니다.
* 식물성섬유의 부족
식물성 섬유는 인체내에서 소화 흡수되지 않고 배출되는데,
이때 장에 남아 있는 찌꺼기를 함께 흡수하기 때문에, 배변 해소에 매우 유용합니다.
식물성 섬유의 섭취는 야채,과일을 통해서
혹은 시판되는 섬유제들을 섭취하면 좋습니다.
* 수분의 부족
보통 대변에는 70%의 수분이 포함되는데 이보다 수분이 많으면
묽은 변이나 설사가 되고,이보다 적으면 점점 굳은 변이 되어
배설하기가 힘들어 집니다.
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대장운동은 자율신경과 밀접합니다
여행,환경의 변화,부부간의 불화, 기타 스트레스나 긴장 상태가 되면 자율 신경의
부조화로 대장 리듬이 깨지게 되어 변비가 생깁니다.
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황체호르몬은 대장의 연동운동을
억제합니다.
따라서 이호르몬이 왕성해지는 임신중이나,배란일부터 월경전까지 변비가 더 심해집니다.
이는 남성보다 여성이 3~4배 정도 변비가 많은 이유이기도 합니다.
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근육이나 신경이 약해져서 부드러운
음식을 선호하는데, 이런 음식중에는 식물성 섬유가 적게 포함되어 있고, 또
수분을 적게 섭취하므로 변비가 생깁니다.
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운동이 부족하면 장에 자극을 덜
주게 되므로 장의 연동운동 감소와 복부근육이 약해져서 대변시 내보내는 힘이
약해지므로 변비의 원인이 됩니다.
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동의보감에서는
『 약을 태우면서 연기를 쏘이는 법[熏方]으로
대변이 나오지 않는 것을 치료한다. 주염열매(조각)를 사발에 담고 불을 붙여서 나무통
속에 넣은 다음 항문에 그 연기를 쏘이면 저절로 대변이 나온다[득효]』
라고 하였습니다.
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① 대장의 기능이 약할 때
② 정신적 원인
③ 고령자
④ 여성호르몬 (황체호르몬)이상
⑤ 운동부족 |
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위의 원인으로 된 변비에는 좌훈요법으로 해결
할 수 있습니다.
좌훈제는 동의보감의 훈법을 토대로 하여 현대인의 여성질환 및 항문질환
치료에 알맞게 현대화 시키고 과학화 하여 개발된 제품 입니다.
변비에 좌훈을 하게 되면 경락의 기혈 순환을 방해하는 풍,한,습을
제거하여 항문주변의 울혈, 출혈이나 통증은 사라지고 대장운동을
원활하게 하여 배변을 도와줍니다.
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