{산후풍} 답변드립니다.    조회수 : 516
산후풍이란, 출산 후 전신이 허약해진 틈을 타서 풍한의 찬 기운이 체내에 침투하여 전신의 관절이 아픈것을 말합니다. 산후풍을 치료하기 위해서는, 몸을 따듯하게 하고 혈액순환을 시키는 것이 중요합니다. 좌훈은 혈액순환을 촉진시켜 냉증을 물리치게 되고, 손발과 몸을 따듯하게 합니다. 또한, 궁극적으로 우리 몸을 건강하게 하므로 산후풍에도 효과가 있습니다. 아래와 같은 사항을 확인하시고 좌훈치료를 시도해보았으면 좋겠습니다. 1. 따듯한 약차나 음료를 평상시 자주 마시도록 합니다. 2. 실내를 항시 따듯하게 하고 보온에 좋은 의복을 이용하여 온몸을 따듯하게 해줍니다. 3. 가능하면 일을 하지 않고 편안히 휴식을 취하도록 합니다. 4. 좌훈을 꾸준히 하여 혈액순환을 촉진시킵니다. 5. 복식호흡(단전호흡, 배로 호흡하는 것)을 하여 복부혈액이 심장으로 원할히 흐를 수 있도록 합니다. 또한, 복식호흡은 긴장을 풀어주고, 사지 혈관을 확장해주기 때문에 수족냉증에도 큰 도움이 됩니다. ▒▒▒ [이 전 글] ▒▒▒ 안녕하세요 저는 출산한지 10개월이 지났는데도 좀처럼 몸이 예전으로 돌아가지 않아 우 울증이 걸릴만큼 힘이듭니다. 산후풍이란 진단에 한약을 몇재 먹었지만 괜찮은듯하다 다시 몸 전체에 찬기운이 돌면서 뼈마디마디가 걸을때나 자고 일어나 움직일때도 신경이 쓸일만큼 아픕니다... 답답한 마음에 인터넷을 보니 좌욕이나 좌훈이 좋다하는데산후풍도 치료가 가능할까요.. 여름에도 양말을 신지 않으면 잠을잘수없으니 심적으로 육체적으로 혼자 감당하기엔 힘 이 드네요 탁월한 치료가 없을까요 친철한 답변 꼭 부탁드립니다
 yezi00 님께서 [2006년11월21일]에 작성하신 글입니다.